Protein pandekager

Protein Pandekager

0 Comments

Lækkere Protein pandekager!

 

Dette skal du bruge:

150 gr. Havregryn
0,7 ltr. Skummemælk
150 gr. Æggehvider det er ca. 4 stk
40 gr. Protienpulver (Smag er op til dig selv, prøv f.eks banan, jordbær eller choko.).
5 g Kanel
45 gr. Mel
5 gr. salt
1 tsk. Sødemiddel

Sådan gør du:

Bland alle ingredienser i en skål. Brug piskeris.
Dejen kan være lidt klumper pga. havregryn. Du skal bare være sikker på at proteinpulver og de andre ingredienser er rørt ud.
Lad den stå i ca. 30 min.

Brug gerne en pande med teflon.
Bag pandekagerne i meget lidt fedtstof til de er lysebrune på begge sider.

Du får ca. 10 stk. Protein pandekager

Velbekomme!

 

Er du til den hurtige løsning? Så tjek disse Protein pandekager i pulver form.

Så tjek denne side!

Print Opskrift

• Recommend on Facebook
• Buzz it up
• Share on Linkedin
• Tweet about it
• Subscribe to the comments on this post
• Tell a friend

{januar 12, 2012}